Hírek
2014. Június 14. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Napi hatezer lépéssel enyhülhet a térd ízületi gyulladása?
Napi egy óra sétával kordában tartható a térd ízületi gyulladásának állapota, vagyis megelőzhető a betegség romlása - állítja egy új kutatás, amelyről a Health Day számol be.
A veszélyeztetett embereknek ezért napi legalább hatezer lépést kellene megtenniük annak érdekében, hogy megelőzzék a betegség kialakulását, ugyanis a térd ízületi gyulladásával sokszor még a székből való felállás is fájdalmas mozdulat. Mivel az emberek átlagosan száz lépést tesznek meg percenként, így hatezer lépés körülbelül egy órányi sétálást jelent.
A lassú séta nemcsak erősíti az izmokat és javítja a rugalmasságot, de segít is csökkenteni az ízületi fájdalmat. Ráadásul a sétálás ingyen van és különösebb erőfeszítést sem igényel.
Bár sokak számára fájdalommal járhat, de a szakértők szerint minél kevesebbet mozog valaki, annál gyengébben lesznek az izmai és csak még tovább romlik az állapota.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.