Hírek
2014. Június 03. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
El akar hízni? - egyen naponta fehér kenyeret
Egy-két szelet fehér kenyér mindennapi elfogyasztása 40 százalékkal növeli a túlsúly kialakulásának kockázatát - állapította meg egy új, európai kutatás. A szakemberek szerint lényegében a fehér kenyér ugyanolyan káros, mint a cukor - írja a China Topix.
A probléma a fehér kenyérrel ugyanis hasonló, mint a cukros, szénsavas üdítőitalok esetében, nevezetesen rendkívül gyorsan alakulnak át zsírrá, amit a szervezet elraktároz. Éppen ezért különösen azoknak, akik fogyni próbálnak ajánlott a kenyér mellőzése, de ha az nem is, legalább válasszanak teljes kiőrlésűt.
Az európai tanulmány keretében Spanyolországban nézték meg a fehér és a teljes kiőrlésű kenyér, valamint a súly közötti összefüggést. Azért a mediterrán országot választották, mert ott a táplálkozás egyik legfontosabb része a fehér kenyér.
A kutatásba 9200 spanyol végzett egyetemistát vontak be, akiket öt éven keresztül megfigyelés alatt tartottak. Az adatok azt mutatták, hogy a fehér kenyér közvetlenül összefüggött az elhízás megemelkedett kockázatával, míg a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztására ugyanez nem volt igaz.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 18. 11:00, szombat | Életmód
Kormány-egészség
Hornung Ágnes: ismét támogatásra pályázhatnak az 1-es típusú diabétesszel foglalkozó civil szervezetek
2024. Május 16. 08:25, csütörtök | Életmód
Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?
A Kuckó Önkéntes Program különleges kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az 1%-os rendelkezés fontosságára
2024. Május 15. 07:53, szerda | Életmód
Bemutatták G. Fodor Gábor Orbán kontra Soros című könyvét
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.